Как составить меню на неделю для диеты

By | 31.10.2018


Ленивое похудение

Как составить меню на неделю для диеты тщательно разработанный принцип питания направлен на регулирование кислотно-щелочного баланса, что способствует быстрому избавлению от псориатических папул и максимальному продлению периода ремиссии. Метод рассчитан на радикальное изменение ежедневного меню. Некоторые продукты придётся полностью исключить из рациона. Средство которое очистит вашу кожу и избавит от псориаза навсегда.

как составить меню на неделю для диеты

Врачи в тайне начали его советовать своим пациентам! Когда у неё диагностировали псориаз, она начала традиционное медикаментозное лечение. Но ожидаемого эффекта оно не принесло. Болезнь продолжала прогрессировать, и кроме этого сильные лекарства провоцировали побочные действия. В результате лечения Огнева пришла к выводу, что существующие медикаменты направлены на избавление от внешних проявлений псориаза, а не полноценное лечение. Тогда доктор начала разрабатывать концепцию системного влияния на организм. Она базируется на использовании фитотерапии и переходе на здоровый рацион. Для здоровья организма необходимо преобладание щелочных реакций.

Диета для больных псориазом являет собой сбалансированный рацион. Человеку, страдающему от данного заболевания, нужно придерживаться его постоянно. Основной этап лечения длится 3-4 месяца, в период обострения псориаза. В это время нужно принимать в пищу только разрешённые продукты. Первые десять дней диеты для снятия обострения нужно регулярно принимать Энтеросгель либо Полифепан. За 30 минут перед каждым основным приёмом пищи пить ромашковый чай. После наступления периода ремиссии допустимо изредка употреблять запрещённые продукты в очень ограниченных количествах. Кушать их можно натощак и только как самостоятельный приём пищи.

При наступлении рецидива от употребления продукта, спровоцировавшего его, нужно немедленно отказаться. На стадии обострения псориаза следует исключить из рациона углеводы и белки минимум на 1 месяц. Полностью исключить из рациона копчёные и жареные блюда. Их необходимо заменить тушеными, отварными и запечёнными. Раз в неделю рекомендованы разгрузочные дни. В это время можно употреблять один из продуктов: творог, кефир, яблоки, овощи.

Видео

Желательно включить в рацион лецитин, поскольку это сильный щелочной продукт. Кроме правильного питания необходимо систематически выполнять физические упражнения и испытывать положительные эмоции. Поскольку диета строго ограничивает употребление большого количества продуктов в некоторых случаях возможны противопоказания. Перед её началом стоит проконсультироваться с доктором людям, страдающим от атрофии волокнистых тканей и сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в жёстком рационе содержится мало белковых продуктов. В остальных случаях, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, важно вводить в ежедневный рацион разнообразные продукты из разрешённого списка. Они смогут удовлетворить потребность организма во всех микроэлементах, а также минералах и витаминах.

Оптимальный режим питания предусматривает 5 приёмов пищи. Это может быть 5 равных порций либо 3 основных и 2 перекуса. Выбор зависит от предпочтений и распорядка дня конкретного человека. В ограниченном количестве и как отдельный приём пищи можно кушать дыню, яблоки, бананы. В ограниченных количествах рацион можно дополнять грибами, орехами, грейпфрутами, мёдом. Диетическое питание предусматривает употребление достаточного количества чистой либо минеральной воды, а также фруктовых и овощных фрешей из продуктов, которые входят в список разрешённых. Даже «запущенный» псориаз можно вылечить дома.

Яйца жареные и вкрутую, входящих в состав различных продуктов как составить меню на неделю для диеты в специальной таблице низкоуглеводной диеты.

Продукты, входящие в этот список, провоцируют образование кислоты в организме, что нарушает необходимый кислотно-щелочной баланс. Каждую неделю меню нужно обновлять, добавлять в него вкусные и полезные блюда. 50 г риса добавить в 5 стаканов бульона, приготовленного заранее из курицы. Затем добавить по 3 столовые ложки рубленой зелени, 3 зубчика чеснока и варить 40-45 минут. После этого добавить мелко нарезанное мясо курицы, на котором варился бульон, укроп, можно петрушку, и варить минут 10. Крупно нарезать 3 кабачка, несколько шампиньонов и морковок, луковицу и выложить на противень. Полить оливковым маслом, в которое добавлен измельчённый розмарин. 3 манго средних размеров и 500 г ананаса измельчить в блендере.

Диетическое питание по методу, предложенному Огневой, не только полезное, но и вкусное. Эффективность диеты Огневой в лечении псориаза доказывают позитивные отзывы людей, которым переход на здоровый рацион помог избавиться от этого недуга. От псориаза страдаю больше 5 лет. Приходилось использовать гормональные препараты, которые начали плохо сказываться на самочувствии.

Советуем прочитать Редуслим для похудения инструкция

Тогда я решила попробовать диету Огневой. Сразу исключила всё жирно, сладкое, маринованное, копчёное. Сложнее всего было отказаться от кофе, который пила ежедневно. Но я полностью перешла на травяные чаи. Через несколько дней состояние кожи немного улучшилось, пропал жуткий дискомфорт: зуд, уменьшилось шелушение. Через 3 недели бляшки начали уменьшаться. С того времени стараюсь строго соблюдать установленный в рамках диеты рацион. В этом сезоне обострения псориаза не было. Надеюсь, что удалось добиться стойкой ремиссии.

У меня псориаз волосистой части головы. Во время последнего сильного обострения, когда папулы начали распространяться на лицо, по рекомендации знакомой решил испытать диету Огневой. Отказаться от вредных продуктов было нелегко, но когда спустя 2 недели я заметил результат, появился стимул соблюдать рацион. Подробно методика исцеления от псориаза с помощью диеты описана в книге Светланы Огневой Лечебное питание при псориазе. Она написана доступным языком, не содержит сложной медицинской терминологии, поэтому её суть понятна для каждого. Материал этой работы полезен и для медиков. Основное внимание в книге уделено перечню полезных и запретных продуктов. Автор детально описывает принципы питания, которые помогут быстро достичь состояния ремиссии и максимально надолго продлить его. С помощью этих советов каждый сможет составить для себя рацион, учитывая индивидуальные особенности собственного организма.

как составить меню на неделю для диеты

К книге содержится 245 блюд, подходящих для составления вкусного и разнообразного меню на каждый день. Более 20 лет с его помощью людям удаётся достичь состояния ремиссии через 3-5 месяцев правильного питания. Главное, строго придерживаться рекомендаций и составлять основу рациона из щелочных продуктов даже после того, как псориатические папулы исчезли. Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Как составить меню на неделю для диеты правильно приготовить телятину, так как регулирует процесс обмена веществ, отварные овощи и кисломолочные продукты.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Что можно и нельзя есть при псориазе? Информацию о себе и о вашей проблеме укажите на моем сайте в разделе «ВОПРОС-ОТВЕТ» или звоните на наши контактные телефоны.